Vorbeugen ist mehr als Kniebeugen: Mit unserem professionellen Personal Training sorgen wir gemeinsam dafür, dass Beschwerden gar nicht erst entstehen – für ein gesundes Leben in Bewegung.

Unser Personal Training baut auf der professionellen Bewegungstherapie auf, wie wir sie auch in unserer Physiotherapie anwenden.

Gemeinsam arbeiten wir nach dem Prinzip des funktionellen Krafttrainings, zum Beispiel mit Kleingeräten wie Hanteln oder Widerstandsbändern und vor allem mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei geht es darum ganze Bewegungen anstelle einzelner Muskeln zu trainieren, damit der gesamte Körper gesund und beweglich bleibt. Auch Elemente aus dem Pilates und der präventiven Rückenschule binden wir mit ein.

Bevor wir richtig loslegen, sprechen wir in Ruhe darüber, wie das Training für Sie sinnvoll aufgebaut werden kann – unser Fokus liegt dabei voll auf Ihnen und Ihren Wünschen. Ausgehend von einer umfassenden Bewegungsanalyse, die physische Besonderheiten ermittelt, erarbeiten wir für Sie einen personalisierten und effektiven Trainingsplan, der auch zeitlich in Ihren Alltag passt. Prävention ist bei uns personal!

Die Kosten für unser Personal Training in der Praxis Hospitalstraße oder bei Ihnen Zuhause liegen bei 15 Euro pro 10 Minuten. Unser Personal Training bieten wir zu jeder Tageszeit an.

Wir freuen uns auf Sie!

SO KÖNNEN SIE UNS ERREICHEN

Unsere Leistungen können wir mit allen gesetzlichen und privaten Krankenkassen abrechnen.